Neues zu berichten.............

Was soll ich sagen.............. mein letzter Eintrag ist fast ein Jahr her und es ist so viel und so wenig passiert. Menschen sind geganen und gekommen, manchmal gut manchmal schlecht, manchmal schmerzhaft, manchmal befreiend............. doch alles ist gut und richtig wie es ist.

Ich habe mich sportlich neu gefunden und fühle mich sehr gut aufgehoben in der Crossfit-Welt. Die neuen Herausforderungen bereiten mir nach wie vor grosse Freude und es vergeht keine Woche ohne ein Highlight. Und ich habe noch nie eine Community erlebt in der man sich so sehr über den Erfolg eines anderen freut, mitfiebert und mitleidet. Und ich hätte nie gedacht dass ich gerne im Team "arbeite". Aber ich liebe die Teamworkouts und die neuen Bekanntschaften tun mir gut und erfüllen mich sehr. Natürlich ist das Stretching nach wie vor ein Teil von  mir den ich brauche und auf keinen Fall missen möchte............... meine ME-Time................. aber ich habe einen zweiten Weg für mich gefunden körperliche Zufriedenheit zu erlangen.  Ich kann aus voller Ueberzeugung und gutem Gewissen sagen, dass wenn man Crossfit bewusst und mit Rücksicht auf seine körperliche Verfassung ausübt, es eine wahrlich tolle  und bereichernde Sportart ist. Es beinhaltet Kraft, Kondition, Bodyweighttraining und hat auch grosse mentale Aspekte. Ich habe unglaublich viel Neues über meinen Körper und meinen Willen gelernt und ich möchte dieses Einheitsgefühl während des Trainings nicht mehr missen. Ich habe mir vor einiger Zeit einen Abstecher in ein Gym erlaubt, aber das funktioniert für mich nicht mehr. Ich habe meine "Gepänli" und das Lachen vermisst und ja schlicht und einfach die antreibenden Worte meiner Leidensgenossen in der Stunde.  Aber genug des Lobes. CF ist ein Sport, welcher bewusst und unter Rücksicht der körperlichen Verfassung betrieben werden muss. Und wenn man diese Aspekte berücksichtigt ist es wahrlich ein grosser Spass mit zwischenmenschlichem Bonus :-)

Nach wie vor ernähre ich mich vegan und habe bei meiner Neurodermitis eine Verbesserung erlebt. Trotz allem muss ich erhlich sagen dass ich als Vegetarierer nie unter solchen Energielöchern gelitten habe wie als Veganer. Und  vegane Produkte bedeuten nicht gleich gesund oder ethisch vertretbar. Und man kann als Veganer  nicht alles auf natürlichem Weg ersetzten und muss es künstlich dem Körper zuführen. Für mich ist die vegane Ernährung eine Mangelernährung und wenn ich nicht den positiven Effekt hätte bei der Neurodermitis, dann wäre ich nicht mehr vegan.  Aber ich stosse mich jeden Tag daran das B12 künstlich zuführen zu müssen und es bedarf an einiger Erfahrung und Wissen um in keinen Vitaminmangel oder in einer körperliche Unterversorgung zu gelangen. Und gerade bei Menschen mit höherem Umsatz ist dies wirklich schwer zu handhaben.  Ich weiss hier noch nicht wie mein Weg zukünftig aussehen wird. Vorerst nach wie vor vegan, aber ich lasse mir Zeit und probiere zu fühlen was mir gut tut.

2019 sind einige Meilensteine erreicht worden.  Die Prüfungen für die Med. Grundlagen sind bestanden, die Weiterbildung in der Sportmassage ist erledigt, ich bin 40 geworden, zwei meiner Schwestern haben ihr erstes Baby bekommen und ich musst mich von Menschen verabschieden, wo ich nicht bereit dazu war.................... Ich wusste das 2019 ein Jahr wird, welches mich nochmals fordern und intensiv werden wird und ich bin sehr dankbar dafür, aber es braucht auch viele Energien. Und trotzdem ist es  bis jetzt eines der besten Jahre meines Lebens. Vor kurzem habe ich einige Reflektionen betreffend meines Lebens zugelassen und festgestellt dass ich nach und nach meine Träume  am verwirklichen bin. Nicht in dem Tempo was ich es gerne hätte, aber es passiert. Und es erfüllt mich mit Freude und Stolz zu sehen was aus meinem Leben geworden ist, welche Möglichkeiten sich ergeben haben, was ich lernen durfte, Menschen die in  mein Leben gekommen sind und einfach in diesem Hier und Jetzt sein zu dürfen. Und die nächsten Meilensteine und Träume sind bereits in der Pipeline und warten darauf verwirklicht zu werden. Und ich weiss es wird holprig und ich darf mich momentan noch nicht ausruhen, aber ich weiss auch dass das Leben immer belohnt und lohnt und ich freue mich auf alles was kommt und ich bin gespannt wo ich Ende Jahr stehen werde..................... Danke 2019, danke an meien wunderbare Familie und Freunde und danke an all die Begegnungen und tollen Worte und Momente wo ich bereits dieses Jahr wieder erleben und speichern durfte. Wahrlich ein tolles Jahr :-) Namaste Anja